Ernährung

Die Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit, weil sie unserem Körper die Nährstoffe gibt, die er braucht, um gut zu funktionieren. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung kann dazu beitragen, Krankheiten wie Herzprobleme, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren. Außerdem kann gesundes Essen das Immunsystem stärken und uns helfen, uns besser zu fühlen und besser zu denken. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, was wir essen, um gesund zu bleiben.